AC Minimalis adalah kreasi inovasi masa kini pendingin udara ruangan berbody & mesin ac pada umumnya Sangat praktis & mudah pemakaiannya,tdk perlu bobok tembok,tdk perlu service bulanan,irit listrik hanya 17 watt saja AC Minimalis pendingin udara modern yg menggunakan media pendingin kristal sebagai media pendingin tambahan,sehingga udara yg dihasilkan lebih sejuk & segar tidak lembab/basah seperti portable pada umumnya Aman bagi kesehatan,karena tidak menggunakan media air, harga mulai dari 350 ribu s/d 900 ribuan, CARA PEMESANAN: kirimkan alamat lengkap dan foto/scan KTP utk kelengkapan data pengiriman ke no HP melalui WA 0896-6791-3434 ,PENTING: 1.Bila alamat pengantaran berbeda dg KTP silahkan ketik alamat tujuan pengantaran dan foto alamat rumah dan nomer yg tertera di dinding rumah Agar barang bisa segera sampai di tujuan dan terpasang 2.Pemasangan cepat hanya 5 menit pakai briket saja 3.Pembayaran akan dilakukan di tempat setelah pemasangan 4.Kurir kami hanya memakai seragam AC minimalis kristal lengkap saat pengantaran barang tanpa terkecuali

Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Benar dan Mudah


Untuk menghitung berat badan ideal, ada beberapa metode yang umum digunakan. Salah satu metode yang sering digunakan adalah menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index/BMI). Berikut adalah langkah-langkah untuk menghitung berat badan ideal dengan menggunakan rumus BMI:

Ukur tinggi badan Anda dalam satuan meter.
Ukur berat badan Anda dalam satuan kilogram.
Gunakan rumus BMI dengan membagi berat badan (kg) oleh tinggi badan (m) kuadrat.
Rumus BMI: BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) * tinggi badan (m))
Setelah Anda mendapatkan nilai BMI, cocokkan dengan kategori berat badan ideal berdasarkan rentang nilai BMI berikut:

BMI kurang dari 18.5: Berat badan kurang
BMI antara 18.5 dan 24.9: Berat badan normal/ideal
BMI antara 25 dan 29.9: Berat badan berlebih
BMI antara 30 dan 34.9: Obesitas kelas I
BMI antara 35 dan 39.9: Obesitas kelas II
BMI lebih dari 40: Obesitas kelas III

Namun, perlu diingat bahwa rumus BMI hanya memberikan perkiraan kasar dan tidak mempertimbangkan komposisi tubuh individu seperti lemak dan otot. Untuk penilaian yang lebih akurat, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi yang dapat melakukan pengukuran dan evaluasi lebih lengkap terhadap kondisi fisik Anda.


Untuk menghitung berat badan ideal secara sederhana dan dapat diterapkan sendiri, Anda dapat menggunakan rumus yang disebut "Metode Broca" atau "Metode Devine". Berikut adalah langkah-langkahnya:

Metode Broca:

Kurangi tinggi badan Anda dalam sentimeter (cm) dengan angka 100. Misalnya, jika tinggi badan Anda adalah 165 cm, maka kurangi 165-100 = 65.
Berat badan ideal Anda adalah 65 kilogram.

Metode Devine:

Ukur tinggi badan Anda dalam sentimeter (cm).
Kurangi angka 152 dari tinggi badan Anda. Misalnya, jika tinggi badan Anda adalah 165 cm, maka kurangi 165-152 = 13.
Kalikan angka yang dihasilkan dengan 0,9 untuk wanita atau 0,95 untuk pria.
Berat badan ideal Anda adalah hasil perkalian tersebut dalam kilogram.


Namun, perlu diingat bahwa metode ini hanya memberikan perkiraan kasar dan tidak mempertimbangkan komposisi tubuh individu seperti lemak dan otot. Juga, metode ini lebih cocok untuk orang dewasa dengan postur rata-rata. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang berat badan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi yang lebih akurat.

Labels: ,