AC Minimalis adalah kreasi inovasi masa kini pendingin udara ruangan berbody & mesin ac pada umumnya Sangat praktis & mudah pemakaiannya,tdk perlu bobok tembok,tdk perlu service bulanan,irit listrik hanya 17 watt saja AC Minimalis pendingin udara modern yg menggunakan media pendingin kristal sebagai media pendingin tambahan,sehingga udara yg dihasilkan lebih sejuk & segar tidak lembab/basah seperti portable pada umumnya Aman bagi kesehatan,karena tidak menggunakan media air, harga mulai dari 350 ribu s/d 900 ribuan, CARA PEMESANAN: kirimkan alamat lengkap dan foto/scan KTP utk kelengkapan data pengiriman ke no HP melalui WA 0896-6791-3434 ,PENTING: 1.Bila alamat pengantaran berbeda dg KTP silahkan ketik alamat tujuan pengantaran dan foto alamat rumah dan nomer yg tertera di dinding rumah Agar barang bisa segera sampai di tujuan dan terpasang 2.Pemasangan cepat hanya 5 menit pakai briket saja 3.Pembayaran akan dilakukan di tempat setelah pemasangan 4.Kurir kami hanya memakai seragam AC minimalis kristal lengkap saat pengantaran barang tanpa terkecuali

8 tips agar perut tidak buncit

Ini dia 8 tips Untuk menjaga perut agar tidak buncit, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba:


1.Pilihlah makanan sehat: Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan karbohidrat olahraga. Pilihlah makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein berkualitas tinggi.


2.Hindari makanan yang menghasilkan gas: Beberapa makanan dapat menyebabkan produksi gas di dalam perut, seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, bawang, dan minuman berkarbonasi. Mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu mengurangi rasa kembung dan perut buncit.


3.Perhatikan porsi makan: Mengontrol porsi makan dapat membantu menjaga berat badan yang seimbang dan mengurangi risiko penumpukan lemak di perut. Hindari makan berlebihan dan makan dengan perlahan agar sinyal kenyang dapat diterima oleh otak.


4.Olahraga secara teratur: Lakukan latihan kardiovaskular seperti berlari, bersepeda, atau berenang untuk membakar lemak secara efektif. Selain itu, latihan kekuatan juga penting untuk membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.


5.Kurangi konsumsi minuman beralkohol: Alkohol dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut dan membuat perut terlihat buncit. Kurangi atau hindari konsumsi minuman beralkohol untuk menjaga perut tetap rata.


6.Hindari stres: Stres dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh dan memicu penumpukan lemak di perut. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti dengan meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.


7.Tingkatkan pola tidur yang baik: Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi risiko kelebihan berat badan. Usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam.


8.Minum cukup air: Minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga kecukupan hidrasi. Hindari minuman bersoda dan minuman manis lainnya yang dapat menyebabkan perut buncit.


Selalu penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki keunikan tubuhnya sendiri, dan perut yang rata tidak selalu mencerminkan keindahan atau kebugaran yang sebenarnya. Tetaplah fokus pada kesehatan dan gaya hidup yang seimbang.

Labels: ,